| Крапива сухая | 1 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 25333 г | |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 109500 г | |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 2298 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2.079 мг | 5 мг | 41.6% | 241 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 15000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.44 мг | 90 мг | 1.6% | 6250 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0414 мг | 20 мг | 0.2% | 48309 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.84 мг | 2500 мг | 8.1% | 1239 г | |
| Кальций, Ca | 286.78 мг | 1000 мг | 28.7% | 349 г | |
| Магний, Mg | 53.07 мг | 400 мг | 13.3% | 754 г | |
| Натрий, Na | 41.19 мг | 1300 мг | 3.2% | 3156 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.416 мг | 18 мг | 7.9% | 1271 г | |
| Кобальт, Co | 18.812 мкг | 10 мкг | 188.1% | 53 г | |
| Марганец, Mn | 1.297 мг | 2 мг | 64.9% | 154 г | |
| Медь, Cu | 118.81 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 842 г | |
| Селен, Se | 9.307 мкг | 55 мкг | 16.9% | 591 г | |
| Фтор, F | 70.5 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5674 г | |
| Цинк, Zn | 0.3564 мг | 12 мг | 3% | 3367 г |
Энергетическая ценность Чай из крапивы составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».