| Кофе натуральный, молотый | 1 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 70 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6191 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4% | 9500 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5.9% | 6222 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7% | 5341 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 15.1% | 2421 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.5% | 22500 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 6.6% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 5.92 мг | 500 мг | 1.2% | 4.4% | 8446 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 3.7% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.129 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 35430 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 6.3% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.803 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5.9% | 6227 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.295 мг | 20 мг | 1.5% | 5.5% | 6780 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.45 мг | 2500 мг | 1.7% | 6.3% | 5889 г |
| Кальций, Ca | 38.14 мг | 1000 мг | 3.8% | 14% | 2622 г |
| Магний, Mg | 5.66 мг | 400 мг | 1.4% | 5.1% | 7067 г |
| Натрий, Na | 14.01 мг | 1300 мг | 1.1% | 4% | 9279 г |
| Сера, S | 7.28 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.6% | 13736 г |
| Фосфор, P | 23.5 мг | 800 мг | 2.9% | 10.7% | 3404 г |
| Хлор, Cl | 25.09 мг | 2300 мг | 1.1% | 4% | 9167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 33962 г |
| Йод, I | 2.26 мкг | 150 мкг | 1.5% | 5.5% | 6637 г |
| Кобальт, Co | 0.226 мкг | 10 мкг | 2.3% | 8.5% | 4425 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 153846 г |
| Медь, Cu | 8.03 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.9% | 12453 г |
| Молибден, Mo | 1.254 мкг | 70 мкг | 1.8% | 6.6% | 5582 г |
| Олово, Sn | 3.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.251 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.8% | 21912 г |
| Стронций, Sr | 4.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.02 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 79681 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 3.7% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1004 мг | 12 мг | 0.8% | 2.9% | 11952 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.251 г | min 16.8 г | 1.5% | 5.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.7% |
Энергетическая ценность кофе составляет 27,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».