| Творог Савушкин мягкий 5% | 125 г |
| Творог Савушкин "Хуторок" 1% | 220 г |
| Ряженка 4% Нашей дойки | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.4 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2069 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 19.8% | 623 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 6.1% | 2000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.2% | 10429 г |
Энергетическая ценность творог составляет 81,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».