| Смесь для Вок Своя Линия | 350 г |
| Масло подсолнечное | 7 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 4 г |
| Смесь перцев "Приправка" | 0.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.4 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2326 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.1% | 2714 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 7.9% | 1750 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 5% | 2772 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 21.4% | 645 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.8% | 2841 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 399.5 мкг | 900 мкг | 44.4% | 61.3% | 225 г |
| альфа Каротин | 1.482 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.413 мг | 5 мг | 48.3% | 66.7% | 207 г |
| бета Криптоксантин | 10.514 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 63.296 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 10.1% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.209 мг | 1.8 мг | 11.6% | 16% | 861 г |
| Витамин В4, холин | 8.37 мг | 500 мг | 1.7% | 2.3% | 5974 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.71 мг | 5 мг | 14.2% | 19.6% | 704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.305 мг | 2 мг | 15.3% | 21.1% | 656 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.301 мкг | 400 мкг | 8.6% | 11.9% | 1166 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 1% | 14286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 132.12 мг | 90 мг | 146.8% | 202.8% | 68 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.661 мг | 15 мг | 11.1% | 15.3% | 903 г |
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.212 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.6% | 23585 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 8.6% | 1622 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3123 мг | 20 мг | 11.6% | 16% | 865 г |
| Ниацин | 0.452 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 370.41 мг | 2500 мг | 14.8% | 20.4% | 675 г |
| Кальций, Ca | 38.91 мг | 1000 мг | 3.9% | 5.4% | 2570 г |
| Кремний, Si | 13.266 мг | 30 мг | 44.2% | 61% | 226 г |
| Магний, Mg | 30.84 мг | 400 мг | 7.7% | 10.6% | 1297 г |
| Натрий, Na | 627.75 мг | 1300 мг | 48.3% | 66.7% | 207 г |
| Сера, S | 23.65 мг | 1000 мг | 2.4% | 3.3% | 4228 г |
| Фосфор, P | 76.8 мг | 800 мг | 9.6% | 13.3% | 1042 г |
| Хлор, Cl | 988.09 мг | 2300 мг | 43% | 59.4% | 233 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 102 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.301 мг | 18 мг | 7.2% | 9.9% | 1384 г |
| Йод, I | 70.87 мкг | 150 мкг | 47.2% | 65.2% | 212 г |
| Кобальт, Co | 5.819 мкг | 10 мкг | 58.2% | 80.4% | 172 г |
| Литий, Li | 25.403 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3239 мг | 2 мг | 16.2% | 22.4% | 617 г |
| Медь, Cu | 252.86 мкг | 1000 мкг | 25.3% | 34.9% | 395 г |
| Молибден, Mo | 7.913 мкг | 70 мкг | 11.3% | 15.6% | 885 г |
| Никель, Ni | 2.681 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 70.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.199 мкг | 55 мкг | 11.3% | 15.6% | 887 г |
| Стронций, Sr | 1.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.47 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.8% | 17802 г |
| Хром, Cr | 5.57 мкг | 50 мкг | 11.1% | 15.3% | 898 г |
| Цинк, Zn | 0.8197 мг | 12 мг | 6.8% | 9.4% | 1464 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.071 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.176 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.058 г | ~ | |||
| Валин | 0.048 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лизин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.042 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.178 г | ~ | |||
| Аланин | 0.048 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.088 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.147 г | ~ | |||
| Пролин | 0.042 г | ~ | |||
| Серин | 0.031 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 50% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 5.645 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.183 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.116 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.687 г | min 16.8 г | 4.1% | 5.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.684 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.86 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.6% | 22.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.713 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Овощи Вок Своя линия 23.03.19 составляет 72,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».