| Клубника | 190 г |
| Желатин пищевой | 4.4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.2 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3494 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 7.7% | 2714 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 7.1% | 2959 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 22.8% | 909 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 7.9% | 2649 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1% | 18367 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 1.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.9% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 5.6% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 5.58 мг | 500 мг | 1.1% | 2.3% | 8961 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 7.3% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 6.2% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.794 мкг | 400 мкг | 2.4% | 5% | 4084 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 58.76 мг | 90 мг | 65.3% | 135.5% | 153 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | 15 мг | 3.3% | 6.8% | 3061 г |
| Витамин Н, биотин | 3.918 мкг | 50 мкг | 7.8% | 16.2% | 1276 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 3.7% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7201 мг | 20 мг | 3.6% | 7.5% | 2777 г |
| Ниацин | 0.294 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.7 мг | 2500 мг | 6.3% | 13.1% | 1585 г |
| Кальций, Ca | 55.05 мг | 1000 мг | 5.5% | 11.4% | 1817 г |
| Кремний, Si | 96.959 мг | 30 мг | 323.2% | 670.5% | 31 г |
| Магний, Mg | 19.44 мг | 400 мг | 4.9% | 10.2% | 2058 г |
| Натрий, Na | 17.88 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.9% | 7271 г |
| Сера, S | 11.75 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.5% | 8511 г |
| Фосфор, P | 29.3 мг | 800 мг | 3.7% | 7.7% | 2730 г |
| Хлор, Cl | 15.67 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.5% | 14678 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 181.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.221 мг | 18 мг | 6.8% | 14.1% | 1474 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.5% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 3.918 мкг | 10 мкг | 39.2% | 81.3% | 255 г |
| Литий, Li | 2.938 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1981 мг | 2 мг | 9.9% | 20.5% | 1010 г |
| Медь, Cu | 158.03 мкг | 1000 мкг | 15.8% | 32.8% | 633 г |
| Молибден, Mo | 9.794 мкг | 70 мкг | 14% | 29% | 715 г |
| Рубидий, Rb | 18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.392 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.5% | 14031 г |
| Стронций, Sr | 8.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.63 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 22689 г |
| Хром, Cr | 1.96 мкг | 50 мкг | 3.9% | 8.1% | 2551 г |
| Цинк, Zn | 0.095 мг | 12 мг | 0.8% | 1.7% | 12632 г |
| Цирконий, Zr | 6.46 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.114 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.17 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.066 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.043 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.101 г | ~ | |||
| Лизин | 0.125 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.056 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.508 г | ~ | |||
| Аланин | 0.198 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.28 г | ~ | |||
| Глицин | 0.491 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.335 г | ~ | |||
| Пролин | 0.358 г | ~ | |||
| Серин | 0.091 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 23% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.4% |
Энергетическая ценность Соус ягодный клубника составляет 48,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».