| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Жарка) | 55 г |
| Панировочные сухари | 20 г |
| Яйцо куриное | 10 г |
| Масло пальмовое | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.2 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
| Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 9.9% | 406 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 7.5% | 533 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 3.6% | 1129 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.5 мкг | 900 мкг | 4.5% | 1.8% | 2222 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.284 мг | 1.5 мг | 18.9% | 7.6% | 528 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 4.2% | 952 г |
| Витамин В4, холин | 37.29 мг | 500 мг | 7.5% | 3% | 1341 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 2.6% | 1563 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 1% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 44.578 мкг | 400 мкг | 11.1% | 4.5% | 897 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.162 мкг | 3 мкг | 5.4% | 2.2% | 1852 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.293 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.2% | 3413 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.743 мг | 15 мг | 18.3% | 7.3% | 547 г |
| Витамин Н, биотин | 2.688 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.2% | 1860 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9771 мг | 20 мг | 29.9% | 12% | 335 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.55 мг | 2500 мг | 7.7% | 3.1% | 1305 г |
| Кальций, Ca | 97.01 мг | 1000 мг | 9.7% | 3.9% | 1031 г |
| Магний, Mg | 36.83 мг | 400 мг | 9.2% | 3.7% | 1086 г |
| Натрий, Na | 489.29 мг | 1300 мг | 37.6% | 15.1% | 266 г |
| Сера, S | 173.45 мг | 1000 мг | 17.3% | 6.9% | 577 г |
| Фосфор, P | 201.3 мг | 800 мг | 25.2% | 10.1% | 397 г |
| Хлор, Cl | 20.76 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.4% | 11079 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.738 мг | 18 мг | 15.2% | 6.1% | 657 г |
| Йод, I | 83.17 мкг | 150 мкг | 55.4% | 22.2% | 180 г |
| Кобальт, Co | 10.113 мкг | 10 мкг | 101.1% | 40.6% | 99 г |
| Марганец, Mn | 0.3289 мг | 2 мг | 16.4% | 6.6% | 608 г |
| Медь, Cu | 701 мкг | 1000 мкг | 70.1% | 28.1% | 143 г |
| Молибден, Mo | 8.117 мкг | 70 мкг | 11.6% | 4.7% | 862 г |
| Селен, Se | 10.925 мкг | 55 мкг | 19.9% | 8% | 503 г |
| Фтор, F | 80.51 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.8% | 4968 г |
| Хром, Cr | 40.79 мкг | 50 мкг | 81.6% | 32.7% | 123 г |
| Цинк, Zn | 2.0705 мг | 12 мг | 17.3% | 6.9% | 580 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 229.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Креветка во фритюре составляет 249,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».