| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.6 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.7% | 15887 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.9% | 56000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 8.5% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 14.2% | 6667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.9% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1.9% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.758 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.9% | 52770 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 112500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 1.9% | 51724 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0521 мг | 20 мг | 0.3% | 2.8% | 38388 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 75000 г |
| Селен, Se | 0.079 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 69620 г |
Энергетическая ценность 1 шт Greniki с кориандром и тмином составляет 10,593 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».