| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, обжаренное | 500 г |
| Соевый соус | 100 г |
| Уксус яблочный | 80 г |
| Сахар-рафинад | 25 г |
| Томатная паста. Консервы | 30 г |
| Вода | 150 г |
| Перец сладкий | 40 г |
| Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе | 250 г |
| Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1619 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 17.5% | 551 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3.3% | 2947 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 3.1% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.4% | 6667 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2.9% | 3294 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.2 мкг | 900 мкг | 2% | 1.9% | 4945 г |
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 1.8% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 3.9% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 3.4% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 38.65 мг | 500 мг | 7.7% | 7.4% | 1294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.435 мг | 5 мг | 8.7% | 8.4% | 1149 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.281 мг | 2 мг | 14.1% | 13.6% | 712 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.255 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.8% | 12289 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.145 мкг | 3 мкг | 4.8% | 4.6% | 2069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.39 мг | 90 мг | 10.4% | 10% | 958 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 25641 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.213 мг | 15 мг | 1.4% | 1.3% | 7042 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.8% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9696 мг | 20 мг | 29.8% | 28.7% | 335 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.34 мг | 2500 мг | 6.7% | 6.4% | 1494 г |
| Кальций, Ca | 11.81 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.2% | 8467 г |
| Магний, Mg | 18.38 мг | 400 мг | 4.6% | 4.4% | 2176 г |
| Натрий, Na | 476.53 мг | 1300 мг | 36.7% | 35.3% | 273 г |
| Сера, S | 131.25 мг | 1000 мг | 13.1% | 12.6% | 762 г |
| Фосфор, P | 101 мг | 800 мг | 12.6% | 12.1% | 792 г |
| Хлор, Cl | 0.16 мг | 2300 мг | 1437500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.637 мг | 18 мг | 3.5% | 3.4% | 2826 г |
| Марганец, Mn | 0.3252 мг | 2 мг | 16.3% | 15.7% | 615 г |
| Медь, Cu | 50.02 мкг | 1000 мкг | 5% | 4.8% | 1999 г |
| Селен, Se | 10.391 мкг | 55 мкг | 18.9% | 18.2% | 529 г |
| Фтор, F | 11.76 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 34014 г |
| Цинк, Zn | 0.459 мг | 12 мг | 3.8% | 3.7% | 2614 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица в кисло-сладком соусе составляет 104 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».