Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 185 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 910 г |
Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4% | 1357 г |
Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 14.8% | 366 г |
Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 1.6% | 3318 г |
Энергетическая ценность салат из свеклы с сыром составляет 185 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».