| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 745 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 10.9% | 404 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 8% | 554 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 2.8% | 1599 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.8% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 193 мг | 2500 мг | 7.7% | 3.4% | 1295 г |
| Натрий, Na | 326 мг | 1300 мг | 25.1% | 11.1% | 399 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 81 мг | max 300 мг | |||
| Трансжиры | 2.536 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 4.293 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 2.349 г | ~ |
Энергетическая ценность Котлета куриная составляет 226 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».