| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 500 г |
| Творог 0% (обезжиренный) (Сыры и творог) | 500 г |
| Масло сливочное (Масла и жиры) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.1 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2336 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 17.5% | 792 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 6.2% | 2240 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.9% | 7300 г |
Энергетическая ценность Сыр домашний составляет 72,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».