| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 4.2% | 792 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.8% | 1867 г |
| Углеводы | 59.2 г | 219 г | 27% | 8.9% | 370 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.6% | 2066 г |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.4% | 1370 г |
| Магний, Mg | 58 мг | 400 мг | 14.5% | 4.8% | 690 г |
| Фосфор, P | 127 мг | 800 мг | 15.9% | 5.3% | 630 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 3.7% | 900 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 11% | 300 г |
Энергетическая ценность Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей составляет 302 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».