| Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта | 100 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Паштет рыбный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262.1 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 6% | 643 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 5.9% | 650 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 6.8% | 566 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 5.5% | 700 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3919 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.3 мкг | 900 мкг | 12.4% | 4.7% | 809 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3.5% | 1103 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 2.3% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 53.81 мг | 500 мг | 10.8% | 4.1% | 929 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 2.2% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 2.2% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.71 мкг | 400 мкг | 5.4% | 2.1% | 1842 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.4% | 9375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.235 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.9% | 4255 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.29 мг | 15 мг | 8.6% | 3.3% | 1163 г |
| Витамин Н, биотин | 2.613 мкг | 50 мкг | 5.2% | 2% | 1914 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5558 мг | 20 мг | 17.8% | 6.8% | 562 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.81 мг | 2500 мг | 8.5% | 3.2% | 1180 г |
| Кальций, Ca | 30.71 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.2% | 3256 г |
| Кремний, Si | 1.419 мг | 30 мг | 4.7% | 1.8% | 2114 г |
| Магний, Mg | 34.08 мг | 400 мг | 8.5% | 3.2% | 1174 г |
| Натрий, Na | 280.35 мг | 1300 мг | 21.6% | 8.2% | 464 г |
| Сера, S | 119.39 мг | 1000 мг | 11.9% | 4.5% | 838 г |
| Фосфор, P | 154.1 мг | 800 мг | 19.3% | 7.4% | 519 г |
| Хлор, Cl | 607.68 мг | 2300 мг | 26.4% | 10.1% | 378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 31 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.748 мг | 18 мг | 9.7% | 3.7% | 1030 г |
| Йод, I | 57.77 мкг | 150 мкг | 38.5% | 14.7% | 260 г |
| Кобальт, Co | 8.742 мкг | 10 мкг | 87.4% | 33.3% | 114 г |
| Марганец, Mn | 0.5753 мг | 2 мг | 28.8% | 11% | 348 г |
| Медь, Cu | 138.69 мкг | 1000 мкг | 13.9% | 5.3% | 721 г |
| Молибден, Mo | 10.065 мкг | 70 мкг | 14.4% | 5.5% | 695 г |
| Селен, Se | 3.871 мкг | 55 мкг | 7% | 2.7% | 1421 г |
| Фтор, F | 250.61 мкг | 4000 мкг | 6.3% | 2.4% | 1596 г |
| Хром, Cr | 20.35 мкг | 50 мкг | 40.7% | 15.5% | 246 г |
| Цинк, Zn | 0.8726 мг | 12 мг | 7.3% | 2.8% | 1375 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 72.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутерборт с паштетом составляет 262,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».