| Бульон из кур или индеек прозрачный | 500 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Макароны из муки в/с | 74 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.3 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2046 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 7.5% | 1617 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 6.3% | 1931 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 5.1% | 2355 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 6.1% | 2000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 5.1% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77 мкг | 900 мкг | 8.6% | 10.4% | 1169 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 2.7% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.1% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 17.93 мг | 500 мг | 3.6% | 4.4% | 2789 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 3% | 4065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 6.1% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.168 мкг | 400 мкг | 1% | 1.2% | 9597 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 3.2% | 3896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.39 мг | 90 мг | 1.5% | 1.8% | 6475 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.248 мг | 15 мг | 1.7% | 2.1% | 6048 г |
| Витамин Н, биотин | 1.798 мкг | 50 мкг | 3.6% | 4.4% | 2781 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5547 мг | 20 мг | 7.8% | 9.5% | 1286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.14 мг | 2500 мг | 2.4% | 2.9% | 4089 г |
| Кальций, Ca | 9.52 мг | 1000 мг | 1% | 1.2% | 10504 г |
| Кремний, Si | 0.456 мг | 30 мг | 1.5% | 1.8% | 6579 г |
| Магний, Mg | 7.99 мг | 400 мг | 2% | 2.4% | 5006 г |
| Натрий, Na | 14.98 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.5% | 8678 г |
| Сера, S | 42.65 мг | 1000 мг | 4.3% | 5.2% | 2345 г |
| Фосфор, P | 50.2 мг | 800 мг | 6.3% | 7.7% | 1594 г |
| Хлор, Cl | 24.15 мг | 2300 мг | 1.1% | 1.3% | 9524 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.737 мг | 18 мг | 4.1% | 5% | 2442 г |
| Йод, I | 1.6 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.3% | 9375 г |
| Кобальт, Co | 2.532 мкг | 10 мкг | 25.3% | 30.7% | 395 г |
| Марганец, Mn | 0.0983 мг | 2 мг | 4.9% | 6% | 2035 г |
| Медь, Cu | 101.81 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 12.4% | 982 г |
| Молибден, Mo | 1.668 мкг | 70 мкг | 2.4% | 2.9% | 4197 г |
| Фтор, F | 24.77 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 16149 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 4.4% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.4726 мг | 12 мг | 3.9% | 4.7% | 2539 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп с лапшой составляет 82,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».