| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции | 100 г |
| диетический шоколад | 20 г |
| Воздушный рис | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 32.6 г | 76 г | 42.9% | 11.9% | 233 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 2.4% | 1143 г |
| Углеводы | 50.1 г | 219 г | 22.9% | 6.4% | 437 г |
| Углеводы (общие) | 11.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 5.1% | 541 г |
| Вода | 6.2 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 36661 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.186 мг | 1.5 мг | 12.4% | 3.4% | 806 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.4% | 1957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 0.9% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 154.773 мкг | 400 мкг | 38.7% | 10.8% | 258 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.074 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 20270 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 1.3376 мг | 20 мг | 6.7% | 1.9% | 1495 г |
| Ниацин | 0.118 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1164.97 мг | 2500 мг | 46.6% | 12.9% | 215 г |
| Кальций, Ca | 216.64 мг | 1000 мг | 21.7% | 6% | 462 г |
| Магний, Mg | 213.05 мг | 400 мг | 53.3% | 14.8% | 188 г |
| Натрий, Na | 50.12 мг | 1300 мг | 3.9% | 1.1% | 2594 г |
| Сера, S | 0.02 мг | 1000 мг | 5000000 г | ||
| Фосфор, P | 579.9 мг | 800 мг | 72.5% | 20.1% | 138 г |
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.213 мг | 18 мг | 40.1% | 11.1% | 250 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Марганец, Mn | 1.905 мг | 2 мг | 95.3% | 26.5% | 105 г |
| Медь, Cu | 444.55 мкг | 1000 мкг | 44.5% | 12.4% | 225 г |
| Селен, Se | 0.364 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 15110 г |
| Фтор, F | 1.52 мкг | 4000 мкг | 263158 г | ||
| Цинк, Zn | 2.0014 мг | 12 мг | 16.7% | 4.6% | 600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 39.756 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.11 г | ~ | |||
| Валин | 1.393 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.717 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.337 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.235 г | ~ | |||
| Лизин | 1.786 г | ~ | |||
| Метионин | 0.37 г | ~ | |||
| Треонин | 1.125 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.38 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.49 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.217 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.295 г | ~ | |||
| Глицин | 1.222 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.46 г | ~ | |||
| Пролин | 1.499 г | ~ | |||
| Серин | 1.531 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.046 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.403 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.303 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.011 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.124 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.085 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.663 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.254 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.145 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.043 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.126 г | min 16.8 г | 0.8% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.125 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.09 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.116 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.106 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.025 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».