Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 142.3 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1183 г |
Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 3.7% | 1900 г |
Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 14.7% | 479 г |
Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 2.2% | 3269 г |
Энергетическая ценность Брокколи под сыпным соусом составляет 142,26 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».