| Котлеты "вкусные" 351 кк | 206 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 539.6 ккал | 1684 ккал | 32% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 3.4% | 551 г |
| Жиры | 53.8 г | 56 г | 96.1% | 17.8% | 104 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.3% | 1429 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13371 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.5% | 3896 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 1.3% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.261 мг | 1.8 мг | 14.5% | 2.7% | 690 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.691 мг | 15 мг | 11.3% | 2.1% | 887 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.3761 мг | 20 мг | 56.9% | 10.5% | 176 г |
| Ниацин | 5.842 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 305.93 мг | 2500 мг | 12.2% | 2.3% | 817 г |
| Кальций, Ca | 27.67 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3614 г |
| Магний, Mg | 43.04 мг | 400 мг | 10.8% | 2% | 929 г |
| Натрий, Na | 685.64 мг | 1300 мг | 52.7% | 9.8% | 190 г |
| Фосфор, P | 232.1 мг | 800 мг | 29% | 5.4% | 345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.46 мг | 18 мг | 13.7% | 2.5% | 732 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.528 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 264.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Котлеты в микроволновке составляет 539,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».