| Вода | 600 г |
| КРАСНАЯ СМОРОДИНА С САХАРОМ1/2 | 100 г |
| Желатин Пищевой [Трапеза] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4420 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 16.5% | 1583 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 6.3% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.9% | 6667 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 10.2% | 2563 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.69 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 72464 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.8% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.27 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 148148 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.25 мг | 90 мг | 2.5% | 6.6% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.225 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.3% | 22222 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.027 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 74074 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.91 мг | 2500 мг | 1% | 2.6% | 10036 г |
| Кальций, Ca | 7.03 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 14225 г |
| Кремний, Si | 6.306 мг | 30 мг | 21% | 55.1% | 476 г |
| Магний, Mg | 2.34 мг | 400 мг | 0.6% | 1.6% | 17094 г |
| Натрий, Na | 2.67 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 48689 г |
| Сера, S | 2.07 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 48309 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 1% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 7.74 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.8% | 29716 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.096 мг | 18 мг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.36 мкг | 10 мкг | 3.6% | 9.4% | 2778 г |
| Литий, Li | 0.27 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0181 мг | 2 мг | 0.9% | 2.4% | 11050 г |
| Медь, Cu | 10.13 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.6% | 9872 г |
| Молибден, Mo | 3.459 мкг | 70 мкг | 4.9% | 12.9% | 2024 г |
| Никель, Ni | 0.207 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.054 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 101852 г |
| Стронций, Sr | 0.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.61 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.5% | 4842 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0207 мг | 12 мг | 0.2% | 0.5% | 57971 г |
| Цирконий, Zr | 0.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ |
Энергетическая ценность ЖЕЛЕ ИЗ КРАСНОЙ СМОРОДИНЫ составляет 38,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».