Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны отварные безглютеновые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны отварные безглютеновые

Макароны без Глютена [Макфа] 100 г
Вода, бутилированная, в общем 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные безглютеновые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.7 ккал 1684 ккал 7.2% 6% 1395 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 2.3% 3619 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.1% 8000 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 9.9% 842 г
Вода 66.7 г 2273 г 2.9% 2.4% 3408 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.67 мг 1000 мг 0.7% 0.6% 14993 г
Магний, Mg 1.33 мг 400 мг 0.3% 0.2% 30075 г
Натрий, Na 1.33 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 97744 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4.67 мкг 1000 мкг 0.5% 0.4% 21413 г

Энергетическая ценность Макароны отварные безглютеновые составляет 120,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».