| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.3% | 1134 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.5% | 9333 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 9.5% | 509 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 19.2% | 253 г |
| Вода | 41.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.9% | 5464 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 5 мг | 5 мг | 100% | 48.5% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 5.8% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 2.1% | 2250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг | 15 мг | 9.3% | 4.5% | 1071 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3 мг | 20 мг | 11.5% | 5.6% | 870 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235 мг | 2500 мг | 9.4% | 4.6% | 1064 г |
| Кальций, Ca | 47 мг | 1000 мг | 4.7% | 2.3% | 2128 г |
| Магний, Mg | 49 мг | 400 мг | 12.3% | 6% | 816 г |
| Натрий, Na | 246 мг | 1300 мг | 18.9% | 9.2% | 528 г |
| Фосфор, P | 157 мг | 800 мг | 19.6% | 9.5% | 510 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.9 мг | 18 мг | 21.7% | 10.5% | 462 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб Бородинский составляет 206 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».