| заменитель сухого молока | 150 г |
| Какао-порошок | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435.1 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3% | 776 г |
| Жиры | 21.5 г | 56 г | 38.4% | 8.8% | 260 г |
| Углеводы | 49.2 г | 219 г | 22.5% | 5.2% | 445 г |
| Пищевые волокна | 12.3 г | 20 г | 61.5% | 14.1% | 163 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.9% | 2571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.522 мг | 5 мг | 10.4% | 2.4% | 958 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.2% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.652 мкг | 400 мкг | 3.9% | 0.9% | 2556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.104 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 14423 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3652 мг | 20 мг | 11.8% | 2.7% | 846 г |
| Ниацин | 0.626 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 524.87 мг | 2500 мг | 21% | 4.8% | 476 г |
| Кальций, Ca | 44.52 мг | 1000 мг | 4.5% | 1% | 2246 г |
| Магний, Mg | 147.83 мг | 400 мг | 37% | 8.5% | 271 г |
| Натрий, Na | 4.52 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 28761 г |
| Сера, S | 27.83 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.6% | 3593 г |
| Фосфор, P | 227.8 мг | 800 мг | 28.5% | 6.6% | 351 г |
| Хлор, Cl | 9.74 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.652 мг | 18 мг | 42.5% | 9.8% | 235 г |
| Марганец, Mn | 1.6087 мг | 2 мг | 80.4% | 18.5% | 124 г |
| Медь, Cu | 1582.61 мкг | 1000 мкг | 158.3% | 36.4% | 63 г |
| Молибден, Mo | 19.478 мкг | 70 мкг | 27.8% | 6.4% | 359 г |
| Фтор, F | 85.22 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.5% | 4694 г |
| Цинк, Zn | 2.4696 мг | 12 мг | 20.6% | 4.7% | 486 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.852 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао с заменителем сухого молока составляет 435,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».