| Черноплодная рябина протертая с сахаром | 150 г |
| Вода | 1000 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.1 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5246 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 11.2% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.2% | 5000 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 12.5% | 2484 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 5% | 6081 г |
| альфа Каротин | 0.005 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 5.6% | 5618 г |
| бета Криптоксантин | 0.099 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.055 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.18 мкг | 400 мкг | 222222 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.37 мг | 90 мг | 1.5% | 4.7% | 6569 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.112 мг | 15 мг | 0.7% | 2.2% | 13393 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0448 мг | 20 мг | 0.2% | 0.6% | 44643 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.89 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.6% | 19395 г |
| Кальций, Ca | 7.23 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.2% | 13831 г |
| Магний, Mg | 1.93 мг | 400 мг | 0.5% | 1.6% | 20725 г |
| Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 101563 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 116279 г |
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 2.5% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 1.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 191667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 1.9% | 18000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Молибден, Mo | 1.371 мкг | 70 мкг | 2% | 6.2% | 5106 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 85.69 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.5% | 4668 г |
| Цинк, Zn | 0.0003 мг | 12 мг | 4000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.994 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель жидкий из черноплодной рябины составляет 32,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».