| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Вода водопроводная питьевая | 200 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 10.8% | 4563 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 20.1% | 2421 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.9% | 12857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.338 мг | 20 мг | 1.7% | 8.3% | 5917 г |
| Ниацин | 0.338 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 4.37 мг | 1000 мг | 0.4% | 2% | 22883 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 42553 г |
| Натрий, Na | 3.85 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.5% | 33766 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 2% | 22857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2.9% | 18000 г |
| Медь, Cu | 9.39 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.4% | 10650 г |
| Фтор, F | 66.85 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.3% | 5984 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 127660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе 18.03.19 составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».