Мой здоровый рацион

Рецепт макароны по-флотски с индейкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты макароны по-флотски с индейкой

Фарш из Мяса Индейки "Нежный" [Пава Пава] 500 г
Цельнозерновые Макароны [Макфа] 450 г
Томатная Паста [Помидорка] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "макароны по-флотски с индейкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 364.2 ккал 1684 ккал 21.6% 5.9% 462 г
Белки 11.8 г 76 г 15.5% 4.3% 644 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 9.8% 280 г
Углеводы 34 г 219 г 15.5% 4.3% 644 г

Энергетическая ценность макароны по-флотски с индейкой составляет 364,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».