Мой здоровый рацион

Рецепт Голень в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень в духовке

Сметана 15% [Золотые Луга] 180 г
Приправа для Курицы [Индана] 10 г
Голень Цыплёнка-Бройлера Охлажденная [Петруха] 900 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.5 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 840 г
Белки 17.3 г 76 г 22.8% 11.4% 439 г
Жиры 14.2 г 56 г 25.4% 12.7% 394 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.2% 21900 г

Энергетическая ценность Голень в духовке составляет 200,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок