| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1.3% | 3167 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.3% | 14000 г |
| Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 10.1% | 406 г |
| Пищевые волокна | 7.6 г | 20 г | 38% | 15.6% | 263 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 5.7% | 714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность чернослив 244 составляет 244 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».