| Кокосовое масло (жидкое) | 100 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 60 г |
| Горчица Русская Ядрёная [Kuhne] | 2 г |
| Сахар песок | 4 г |
| Лимонный сок (Соки и компоты) | 16 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 548.6 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1% | 1810 г |
| Жиры | 57.6 г | 56 г | 102.9% | 18.8% | 97 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.2% | 7821 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.378 мг | 15 мг | 2.5% | 0.5% | 3968 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.21 мг | 2500 мг | 1190476 г | ||
| Кальций, Ca | 7.11 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.1% | 14065 г |
| Магний, Mg | 0.36 мг | 400 мг | 0.1% | 111111 г | |
| Натрий, Na | 627.75 мг | 1300 мг | 48.3% | 8.8% | 207 г |
| Сера, S | 2.92 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 34247 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.1% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 967.95 мг | 2300 мг | 42.1% | 7.7% | 238 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Кобальт, Co | 0.243 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.4% | 4115 г |
| Марганец, Mn | 0.0041 мг | 2 мг | 0.2% | 48780 г | |
| Медь, Cu | 4.39 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22779 г |
| Молибден, Mo | 1.784 мкг | 70 мкг | 2.5% | 0.5% | 3924 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 123711 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 54.054 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 45.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.108 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.946 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.405 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 24.162 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.757 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.324 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.216 г | min 16.8 г | 25.1% | 4.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.216 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.973 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.7% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.919 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез на кокосовом масле составляет 548,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».