| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.9% | 11200 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 9.2% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 37.5% | 556 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 416 мкг | 900 мкг | 46.2% | 96.3% | 216 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.5% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 12.9% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 4.2% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.31 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 129032 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 462.9% | 45 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 27.7% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% | 12.5% | 1667 г |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 5.2% | 4000 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 6.3% | 3333 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 65000 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 4.4% | 4706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 11.7% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 5.2% | 4000 г |
| Медь, Cu | 0.09 мкг | 1000 мкг | 1111111 г | ||
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 3.5% | 6000 г |
Энергетическая ценность хеномелес составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».