Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 3 г |
Вода | 300 г |
Мята перечная, свежая | 10 г |
Мед пчелиный | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 12.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13691 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 10.6% | 7552 г |
Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 35% | 2343 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 5.7% | 13636 г |
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 4.1% | 20000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 2.4% | 35714 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.3% | 28571 г |
Витамин В9, фолаты | 4.003 мкг | 400 мкг | 1% | 8.1% | 9993 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 9.8% | 8571 г |
Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0652 мг | 20 мг | 0.3% | 2.4% | 30675 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 18.81 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.5% | 13291 г |
Кальций, Ca | 12.15 мг | 1000 мг | 1.2% | 9.8% | 8230 г |
Магний, Mg | 3.51 мг | 400 мг | 0.9% | 7.3% | 11396 г |
Натрий, Na | 2.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 61611 г |
Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 104167 г |
Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 3.3% | 28571 г |
Хлор, Cl | 1.89 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 121693 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.184 мг | 18 мг | 1% | 8.1% | 9783 г |
Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 111111 г |
Марганец, Mn | 0.0394 мг | 2 мг | 2% | 16.3% | 5076 г |
Медь, Cu | 12.71 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 10.6% | 7868 г |
Фтор, F | 96.1 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 19.5% | 4162 г |
Цинк, Zn | 0.0376 мг | 12 мг | 0.3% | 2.4% | 31915 г |
Энергетическая ценность чай кофехаус составляет 12,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».