Мой здоровый рацион

Рецепт Леденцы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Леденцы

Сахар-песок 75 г
Вода 20 г
Уксус яблочный 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Леденцы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 287 ккал 1684 ккал 17% 5.9% 587 г
Углеводы 71.4 г 219 г 32.6% 11.4% 307 г
Вода 28 г 2273 г 1.2% 0.4% 8118 г
Макроэлементы
Калий, K 9.1 мг 2500 мг 0.4% 0.1% 27473 г
Кальций, Ca 3.67 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 27248 г
Магний, Mg 0.67 мг 400 мг 0.2% 0.1% 59701 г
Натрий, Na 1.36 мг 1300 мг 0.1% 95588 г
Сера, S 0.19 мг 1000 мг 526316 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 100000 г
Хлор, Cl 0.27 мг 2300 мг 851852 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.234 мг 18 мг 1.3% 0.5% 7692 г
Марганец, Mn 0.024 мг 2 мг 1.2% 0.4% 8333 г
Медь, Cu 0.88 мкг 1000 мкг 0.1% 113636 г
Селен, Se 0.01 мкг 55 мкг 550000 г
Фтор, F 19.05 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 20997 г
Цинк, Zn 0.0038 мг 12 мг 315789 г

Энергетическая ценность Леденцы составляет 287 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».