| Молоко 3,2% [Каждый День] | 30 г |
| Овсянные Хлопья [Макфа] | 30 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 120 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 5 г |
всё смешать и поджарить
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.5 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 853 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 7.2% | 704 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 10% | 505 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 2.9% | 1738 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин составляет 197,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».