| Какао тертое | 100 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 20 г |
| Сливовое масло | 17 г |
| гематоген "народный спортивный" | 40 г |
| Рисовые отруби, сырые | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 513.1 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 3.5% | 555 г |
| Жиры | 36.9 г | 56 г | 65.9% | 12.8% | 152 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 2.9% | 664 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 9.7% | 200 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 212.5 мкг | 900 мкг | 23.6% | 4.6% | 424 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.918 мг | 1.5 мг | 61.2% | 11.9% | 163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.017 мг | 1.8 мг | 56.5% | 11% | 177 г |
| Витамин В4, холин | 4.97 мг | 500 мг | 1% | 0.2% | 10060 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.327 мг | 5 мг | 66.5% | 13% | 150 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.615 мг | 2 мг | 130.8% | 25.5% | 76 г |
| Витамин В9, фолаты | 172.109 мкг | 400 мкг | 43% | 8.4% | 232 г |
| Витамин В12, кобаламин | 31.292 мкг | 3 мкг | 1043.1% | 203.3% | 10 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 3.3% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16.358 мг | 15 мг | 109.1% | 21.3% | 92 г |
| Витамин Н, биотин | 20.333 мкг | 50 мкг | 40.7% | 7.9% | 246 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.8329 мг | 20 мг | 29.2% | 5.7% | 343 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 695.6 мг | 2500 мг | 27.8% | 5.4% | 359 г |
| Кальций, Ca | 289.35 мг | 1000 мг | 28.9% | 5.6% | 346 г |
| Магний, Mg | 224.56 мг | 400 мг | 56.1% | 10.9% | 178 г |
| Натрий, Na | 50.08 мг | 1300 мг | 3.9% | 0.8% | 2596 г |
| Сера, S | 46.25 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.9% | 2162 г |
| Фосфор, P | 399.2 мг | 800 мг | 49.9% | 9.7% | 200 г |
| Хлор, Cl | 37.5 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.3% | 6133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.126 мг | 18 мг | 67.4% | 13.1% | 148 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 14.146 мкг | 10 мкг | 141.5% | 27.6% | 71 г |
| Марганец, Mn | 2.5952 мг | 2 мг | 129.8% | 25.3% | 77 г |
| Медь, Cu | 1243.02 мкг | 1000 мкг | 124.3% | 24.2% | 80 г |
| Молибден, Mo | 21.354 мкг | 70 мкг | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Селен, Se | 1.427 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.5% | 3854 г |
| Фтор, F | 2.08 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 192308 г | |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 2.8573 мг | 12 мг | 23.8% | 4.6% | 420 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочный шоколад с гематогеном составляет 513,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».