| Печень куриная (Тушение) | 300 г |
| Вода | 200 г |
| Сладкий лук, сырой | 100 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Перец сладкий (Припускание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.3 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1731 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 12.5% | 817 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 10.5% | 982 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 1% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.1% | 5000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 4.1% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5688 мкг | 900 мкг | 632% | 649.5% | 16 г |
| бета Каротин | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 5.8% | 1786 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.214 мг | 1.5 мг | 14.3% | 14.7% | 701 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.914 мг | 1.8 мг | 50.8% | 52.2% | 197 г |
| Витамин В4, холин | 92.42 мг | 500 мг | 18.5% | 19% | 541 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.491 мг | 2 мг | 24.6% | 25.3% | 407 г |
| Витамин В9, фолаты | 114.6 мкг | 400 мкг | 28.7% | 29.5% | 349 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7.808 мкг | 3 мкг | 260.3% | 267.5% | 38 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.63 мг | 90 мг | 19.6% | 20.1% | 510 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.495 мг | 15 мг | 10% | 10.3% | 1003 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.4823 мг | 20 мг | 32.4% | 33.3% | 309 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.83 мг | 2500 мг | 6.9% | 7.1% | 1447 г |
| Кальций, Ca | 12.85 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.3% | 7782 г |
| Магний, Mg | 13.54 мг | 400 мг | 3.4% | 3.5% | 2954 г |
| Натрий, Na | 39.98 мг | 1300 мг | 3.1% | 3.2% | 3252 г |
| Сера, S | 96.39 мг | 1000 мг | 9.6% | 9.9% | 1037 г |
| Фосфор, P | 120.4 мг | 800 мг | 15.1% | 15.5% | 664 г |
| Хлор, Cl | 0.44 мг | 2300 мг | 522727 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.95 мг | 18 мг | 44.2% | 45.4% | 226 г |
| Кобальт, Co | 7.064 мкг | 10 мкг | 70.6% | 72.6% | 142 г |
| Марганец, Mn | 0.1622 мг | 2 мг | 8.1% | 8.3% | 1233 г |
| Медь, Cu | 190.77 мкг | 1000 мкг | 19.1% | 19.6% | 524 г |
| Молибден, Mo | 27.316 мкг | 70 мкг | 39% | 40.1% | 256 г |
| Селен, Se | 25.793 мкг | 55 мкг | 46.9% | 48.2% | 213 г |
| Фтор, F | 31.4 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12739 г |
| Хром, Cr | 4.24 мкг | 50 мкг | 8.5% | 8.7% | 1179 г |
| Цинк, Zn | 3.1287 мг | 12 мг | 26.1% | 26.8% | 384 г |
Энергетическая ценность паштет куриный печеночный диетический составляет 97,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».