| Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд | 30 г |
| Вода | 100 г |
| Картофель | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.7 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3767 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.8% | 3800 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2% | 11200 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 8.3% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 11.2% | 2000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 8.7% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.9% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 4.9% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.5% | 9474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 3.8% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 9.4% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.222 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.3% | 18002 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.56 мг | 90 мг | 6.2% | 13.9% | 1619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 53571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.028 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 178571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 5.6% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.78 мг | 2500 мг | 6.3% | 14.1% | 1584 г |
| Кальций, Ca | 5.28 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 18939 г |
| Магний, Mg | 6.94 мг | 400 мг | 1.7% | 3.8% | 5764 г |
| Натрий, Na | 123.39 мг | 1300 мг | 9.5% | 21.3% | 1054 г |
| Сера, S | 9.44 мг | 1000 мг | 0.9% | 2% | 10593 г |
| Фосфор, P | 16.1 мг | 800 мг | 2% | 4.5% | 4969 г |
| Хлор, Cl | 16.89 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.6% | 13618 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 31.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.516 мг | 18 мг | 2.9% | 6.5% | 3488 г |
| Йод, I | 1.39 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2% | 10791 г |
| Кобальт, Co | 1.389 мкг | 10 мкг | 13.9% | 31.1% | 720 г |
| Марганец, Mn | 0.0481 мг | 2 мг | 2.4% | 5.4% | 4158 г |
| Медь, Cu | 39.22 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 8.7% | 2550 г |
| Молибден, Mo | 2.222 мкг | 70 мкг | 3.2% | 7.2% | 3150 г |
| Селен, Se | 0.083 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 66265 г |
| Фтор, F | 63.89 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.6% | 6261 г |
| Хром, Cr | 2.78 мкг | 50 мкг | 5.6% | 12.5% | 1799 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 1.8% | 12000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп гороховый составляет 44,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».