| Сладости, белый шоколад | 50 г |
| основа классическая | 650 г |
| клубника сушеная | 20 г |
| Цукаты из Клубники [Green Street] | 50 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 10 г |
| Миндаль | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363.1 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 464 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.1% | 884 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 4.1% | 675 г |
| Углеводы | 62.9 г | 219 г | 28.7% | 7.9% | 348 г |
| Углеводы (общие) | 4.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 5.2% | 526 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15358 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.268 мг | 1.5 мг | 17.9% | 4.9% | 560 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.7% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 26.99 мг | 500 мг | 5.4% | 1.5% | 1853 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.711 мг | 5 мг | 14.2% | 3.9% | 703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.175 мг | 2 мг | 8.8% | 2.4% | 1143 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.744 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.3% | 2134 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.3% | 8824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.146 мг | 15 мг | 14.3% | 3.9% | 699 г |
| Витамин Н, биотин | 11.322 мкг | 50 мкг | 22.6% | 6.2% | 442 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0039 мг | 20 мг | 15% | 4.1% | 666 г |
| Ниацин | 0.798 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 57.77 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.6% | 1731 г |
| Кремний, Si | 2.439 мг | 30 мг | 8.1% | 2.2% | 1230 г |
| Магний, Mg | 85.06 мг | 400 мг | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Натрий, Na | 22.93 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.5% | 5669 г |
| Сера, S | 61.71 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.7% | 1620 г |
| Фосфор, P | 221.3 мг | 800 мг | 27.7% | 7.6% | 362 г |
| Хлор, Cl | 46.93 мг | 2300 мг | 2% | 0.6% | 4901 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.426 мг | 18 мг | 13.5% | 3.7% | 742 г |
| Йод, I | 3.9 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Кобальт, Co | 3.446 мкг | 10 мкг | 34.5% | 9.5% | 290 г |
| Литий, Li | 1.044 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.2326 мг | 2 мг | 111.6% | 30.7% | 90 г |
| Медь, Cu | 278.05 мкг | 1000 мкг | 27.8% | 7.7% | 360 г |
| Молибден, Mo | 1.449 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.6% | 4831 г |
| Никель, Ni | 5.854 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.629 мкг | 55 мкг | 30.2% | 8.3% | 331 г |
| Стронций, Sr | 0.57 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.19 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7520 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 1.8987 мг | 12 мг | 15.8% | 4.4% | 632 г |
| Цирконий, Zr | 1.71 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34.998 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.568 г | ~ | |||
| Валин | 0.397 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.174 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.283 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.459 г | ~ | |||
| Лизин | 0.286 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.283 г | ~ | |||
| Треонин | 0.263 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.383 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.68 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.338 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.666 г | ~ | |||
| Глицин | 0.687 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.422 г | ~ | |||
| Пролин | 0.446 г | ~ | |||
| Серин | 0.356 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.305 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.189 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 11.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.28 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.878 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.019 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.012 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.036 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.036 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.206 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.137 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.414 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.655 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.555 г | min 16.8 г | 21.2% | 5.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.528 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.982 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.7% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.933 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ |
Энергетическая ценность Райская клубника составляет 363,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».