| Смесь для Вок Своя Линия | 350 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 2 г |
| Смесь перцев "Приправка" | 0.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.9 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1873 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 3.7% | 3040 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 11.3% | 982 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 3.6% | 3129 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 15.6% | 714 г |
| Вода | 80.2 г | 2273 г | 3.5% | 3.9% | 2834 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 353.9 мкг | 900 мкг | 39.3% | 43.7% | 254 г |
| альфа Каротин | 1.313 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.138 мг | 5 мг | 42.8% | 47.6% | 234 г |
| бета Криптоксантин | 9.313 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 56.062 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 7.1% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 11.5% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 7.43 мг | 500 мг | 1.5% | 1.7% | 6729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.629 мг | 5 мг | 12.6% | 14% | 795 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% | 15% | 741 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.383 мкг | 400 мкг | 7.6% | 8.5% | 1317 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.7% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 117.02 мг | 90 мг | 130% | 144.6% | 77 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.729 мг | 15 мг | 18.2% | 20.2% | 550 г |
| гамма Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.188 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 26596 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.8 мкг | 120 мкг | 5.7% | 6.3% | 1765 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0483 мг | 20 мг | 10.2% | 11.3% | 976 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 325.97 мг | 2500 мг | 13% | 14.5% | 767 г |
| Кальций, Ca | 33.32 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.7% | 3001 г |
| Кремний, Si | 11.75 мг | 30 мг | 39.2% | 43.6% | 255 г |
| Магний, Mg | 27.23 мг | 400 мг | 6.8% | 7.6% | 1469 г |
| Натрий, Na | 287.62 мг | 1300 мг | 22.1% | 24.6% | 452 г |
| Сера, S | 19.68 мг | 1000 мг | 2% | 2.2% | 5081 г |
| Фосфор, P | 67.6 мг | 800 мг | 8.5% | 9.5% | 1183 г |
| Хлор, Cl | 458.42 мг | 2300 мг | 19.9% | 22.1% | 502 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 90.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 68.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.004 мг | 18 мг | 5.6% | 6.2% | 1793 г |
| Йод, I | 34.2 мкг | 150 мкг | 22.8% | 25.4% | 439 г |
| Кобальт, Co | 5.048 мкг | 10 мкг | 50.5% | 56.2% | 198 г |
| Литий, Li | 22.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.251 мг | 2 мг | 12.6% | 14% | 797 г |
| Медь, Cu | 205.51 мкг | 1000 мкг | 20.6% | 22.9% | 487 г |
| Молибден, Mo | 6.303 мкг | 70 мкг | 9% | 10% | 1111 г |
| Никель, Ni | 2.375 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 62.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.483 мкг | 55 мкг | 10% | 11.1% | 1003 г |
| Стронций, Sr | 1.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.89 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20111 г |
| Хром, Cr | 4.94 мкг | 50 мкг | 9.9% | 11% | 1012 г |
| Цинк, Zn | 0.6891 мг | 12 мг | 5.7% | 6.3% | 1741 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.156 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.051 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лизин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.158 г | ~ | |||
| Аланин | 0.042 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.078 г | ~ | |||
| Глицин | 0.026 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.13 г | ~ | |||
| Пролин | 0.038 г | ~ | |||
| Серин | 0.028 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 75.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 10.714 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.34 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.22 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.038 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.289 г | min 16.8 г | 7.7% | 8.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.283 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.505 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.3% | 34.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.226 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Овощи Вок Своя линия 13.03.19 составляет 89,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».