Мой здоровый рацион

Рецепт Соевое молоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соевое молоко

Соевый Заменитель Молока [Bona Vita] 12 г
Вода 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46.4 ккал 1684 ккал 2.8% 6% 3629 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.6% 38000 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 9.9% 2154 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 5.6% 3776 г
Вода 90.9 г 2273 г 4% 8.6% 2501 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.09 мг 1000 мг 0.4% 0.9% 24450 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 0.4% 43956 г
Натрий, Na 0.82 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 158537 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 109890 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.2% 142857 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 181818 г
Молибден, Mo 1.455 мкг 70 мкг 2.1% 4.5% 4811 г
Фтор, F 90.91 мкг 4000 мкг 2.3% 5% 4400 г

Энергетическая ценность Соевое молоко составляет 46,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».