| Кофе растворимый | 5 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 50 г |
| Вода | 150 г |
| Сахар-песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.6 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3693 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.9% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.5% | 6222 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 8.3% | 2607 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.8% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 7% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 5.34 мг | 500 мг | 1.1% | 2.4% | 9363 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 3.9% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.131 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 35367 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 6.6% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.7% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 0.724 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.1% | 6906 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7803 мг | 20 мг | 3.9% | 8.6% | 2563 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.25 мг | 2500 мг | 1.3% | 2.9% | 7519 г |
| Кальций, Ca | 32.68 мг | 1000 мг | 3.3% | 7.2% | 3060 г |
| Магний, Mg | 3.85 мг | 400 мг | 1% | 2.2% | 10390 г |
| Натрий, Na | 12.06 мг | 1300 мг | 0.9% | 2% | 10779 г |
| Сера, S | 7.24 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.5% | 13812 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 7.2% | 3077 г |
| Хлор, Cl | 25.84 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.4% | 8901 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.183 мг | 18 мг | 1% | 2.2% | 9836 г |
| Йод, I | 2.04 мкг | 150 мкг | 1.4% | 3.1% | 7353 г |
| Кобальт, Co | 0.181 мкг | 10 мкг | 1.8% | 3.9% | 5525 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Медь, Cu | 3.12 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.7% | 32051 г |
| Молибден, Mo | 1.131 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3.5% | 6189 г |
| Селен, Se | 0.452 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.8% | 12168 г |
| Фтор, F | 72.4 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.9% | 5525 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0905 мг | 12 мг | 0.8% | 1.8% | 13260 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком сладкий составляет 45,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».