| Чай заваренный с сахаром | 150 г |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.5 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7166 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 11.5% | 3712 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 17.4% | 2421 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.167 мкг | 400 мкг | 239521 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0138 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 144928 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.5 мг | 2500 мг | 0.5% | 2.1% | 21739 г |
| Кальций, Ca | 5.33 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 18762 г |
| Магний, Mg | 2.67 мг | 400 мг | 0.7% | 3% | 14981 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 130000 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.7% | 24242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.347 мг | 18 мг | 1.9% | 8.1% | 5187 г |
| Марганец, Mn | 0.0073 мг | 2 мг | 0.4% | 1.7% | 27397 г |
| Медь, Cu | 2.5 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Цинк, Zn | 0.0067 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 179104 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Чай с мятой и сахаром составляет 23,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».