| Кофе растворимый | 2 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.9 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8057 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 5.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 6.7% | 7000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 5.7% | 8423 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 20.1% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.9% | 17308 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.9% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 11% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 5.6 мг | 500 мг | 1.1% | 5.3% | 8929 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 9.1% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 2.9% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.187 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.4% | 33698 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 15.3% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 1.4% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 7.2% | 6579 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3471 мг | 20 мг | 1.7% | 8.1% | 5762 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.7 мг | 2500 мг | 1.4% | 6.7% | 7205 г |
| Кальций, Ca | 32.46 мг | 1000 мг | 3.2% | 15.3% | 3081 г |
| Магний, Mg | 4.07 мг | 400 мг | 1% | 4.8% | 9828 г |
| Натрий, Na | 12.57 мг | 1300 мг | 1% | 4.8% | 10342 г |
| Сера, S | 7.63 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.8% | 13106 г |
| Фосфор, P | 22.9 мг | 800 мг | 2.9% | 13.9% | 3493 г |
| Хлор, Cl | 27.15 мг | 2300 мг | 1.2% | 5.7% | 8471 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 1.9% | 27692 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 6.7% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 9.1% | 5263 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.29 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.4% | 30395 г |
| Молибден, Mo | 1.187 мкг | 70 мкг | 1.7% | 8.1% | 5897 г |
| Селен, Se | 0.475 мкг | 55 мкг | 0.9% | 4.3% | 11579 г |
| Фтор, F | 78.93 мкг | 4000 мкг | 2% | 9.6% | 5068 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 4.3% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.095 мг | 12 мг | 0.8% | 3.8% | 12632 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе мой составляет 20,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».