Рецепт Имбирный чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Имбирный чай

Вода	100 г
Корень имбиря, сырой	1 г
Лимон	2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Имбирный чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.4 ккал	1684 ккал	0.1%	7.1%	120286 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	7.1%	109500 г
Вода	100 г	2273 г	4.4%	314.3%	2273 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	7.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	7.1%	180000 г
Витамин В4, холин	0.28 мг	500 мг	0.1%	7.1%	178571 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	7.1%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	14.3%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.282 мкг	400 мкг	0.1%	7.1%	141844 г
Витамин C, аскорбиновая	0.83 мг	90 мг	0.9%	64.3%	10843 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг			250000 г
Витамин РР, НЭ	0.0112 мг	20 мг	0.1%	7.1%	178571 г
Макроэлементы
Калий, K	7.19 мг	2500 мг	0.3%	21.4%	34771 г
Кальций, Ca	5.3 мг	1000 мг	0.5%	35.7%	18868 г
Магний, Mg	1.62 мг	400 мг	0.4%	28.6%	24691 г
Натрий, Na	1.21 мг	1300 мг	0.1%	7.1%	107438 г
Сера, S	1.17 мг	1000 мг	0.1%	7.1%	85470 г
Фосфор, P	0.8 мг	800 мг	0.1%	7.1%	100000 г
Хлор, Cl	1.46 мг	2300 мг	0.1%	7.1%	157534 г
Микроэлементы
Бор, B	3.4 мкг	~
Железо, Fe	0.019 мг	18 мг	0.1%	7.1%	94737 г
Марганец, Mn	0.0046 мг	2 мг	0.2%	14.3%	43478 г
Медь, Cu	7.44 мкг	1000 мкг	0.7%	50%	13441 г
Молибден, Mo	0.019 мкг	70 мкг			368421 г
Селен, Se	0.007 мкг	55 мкг			785714 г
Фтор, F	97.28 мкг	4000 мкг	2.4%	171.4%	4112 г
Цинк, Zn	0.0057 мг	12 мг			210526 г

Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 1,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок