| Йод | 40 г |
| Соль поваренная пищевая | 60 г |
Соль йодированная
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Зола | 59.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.4 мг | 2500 мг | 0.2% | 46296 г | |
| Кальций, Ca | 220.8 мг | 1000 мг | 22.1% | 453 г | |
| Магний, Mg | 13.2 мг | 400 мг | 3.3% | 3030 г | |
| Натрий, Na | 23226 мг | 1300 мг | 1786.6% | 6 г | |
| Сера, S | 108 мг | 1000 мг | 10.8% | 926 г | |
| Фосфор, P | 45 мг | 800 мг | 5.6% | 1778 г | |
| Хлор, Cl | 35814 мг | 2300 мг | 1557.1% | 6 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.74 мг | 18 мг | 9.7% | 1034 г | |
| Йод, I | 16 мкг | 150 мкг | 10.7% | 938 г | |
| Кобальт, Co | 9 мкг | 10 мкг | 90% | 111 г | |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 1333 г | |
| Медь, Cu | 162.6 мкг | 1000 мкг | 16.3% | 615 г | |
| Молибден, Mo | 66 мкг | 70 мкг | 94.3% | 106 г | |
| Селен, Se | 0.06 мкг | 55 мкг | 0.1% | 91667 г | |
| Фтор, F | 1.2 мкг | 4000 мкг | 333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.36 мг | 12 мг | 3% | 3333 г |
Энергетическая ценность Соль йодированная составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».