| Овсяные хлопья "геркулес" | 100 г |
| Масло кокосовое | 30 г |
| Вода | 60 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Какао-порошок Золотой ярлык | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.5 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.5% | 1206 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 8.7% | 346 г |
| Углеводы | 39.3 г | 219 г | 17.9% | 5.4% | 557 г |
| Вода | 28.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8004 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.957 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 20439 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин Н, биотин | 0.005 мкг | 50 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0522 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 38314 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.7 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 53191 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Магний, Mg | 0.65 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 61538 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 84416 г | |
| Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.1% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 2.84 мг | 2300 мг | 0.1% | 80986 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
| Медь, Cu | 7.98 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12531 г |
| Молибден, Mo | 0.417 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 16787 г |
| Фтор, F | 39.13 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10222 г |
| Цинк, Zn | 0.0117 мг | 12 мг | 0.1% | 102564 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.717 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Овсяные конфеты составляет 332,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».