Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы итальянские с семенами подсолнечника и солью. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы итальянские с семенами подсолнечника и солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 ккал 1684 ккал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 3.5% 950 г
Жиры 14 г 56 г 25% 8.3% 400 г
Углеводы 35 г 219 г 16% 5.3% 626 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.25 мг 1.5 мг 16.7% 5.6% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.4 мг 15 мг 42.7% 14.2% 234 г
Витамин РР, НЭ 7.77 мг 20 мг 38.9% 13% 257 г
Макроэлементы
Магний, Mg 64.58 мг 400 мг 16.1% 5.4% 619 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.72 мг 18 мг 9.6% 3.2% 1047 г
Цинк, Zn 1.9 мг 12 мг 15.8% 5.3% 632 г

Энергетическая ценность Хлебцы итальянские с семенами подсолнечника и солью составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов