Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый корж. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый корж

Кокосовая Мука [Nutiva] 150 г
Кокосовое Масло [Garden Of Life] 50 г
Яйцо куриное (Яйца) 60 г
Сахар кокосовый (Сырье и приправы) 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый корж".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 387.9 ккал 1684 ккал 23% 5.9% 434 г
Белки 10.7 г 76 г 14.1% 3.6% 710 г
Жиры 26.7 г 56 г 47.7% 12.3% 210 г
Углеводы 42.1 г 219 г 19.2% 4.9% 520 г

Энергетическая ценность Кокосовый корж составляет 387,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».