| Отруби Овсяные [Nordic] | 30 г |
| Отруби Пшеничные (Dr Dias) | 20 г |
| Био Кефирный Turbo Fit [Bio Баланс] | 80 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 100 г |
| Семена Льна [Алтайский Лен] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 9.6% | 717 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 8.7% | 800 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 2.6% | 2671 г |
Энергетическая ценность Овсяная лепешка составляет 144,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».