Мой здоровый рацион

Калорийность Капуста цветная отборная замороженная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капуста цветная отборная замороженная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1146 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2.7% 2533 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 1.6% 4212 г
Витамины
Витамин В9, фолаты 64 мкг 400 мкг 16% 10.9% 625 г
Витамин C, аскорбиновая 48.8 мг 90 мг 54.2% 36.9% 184 г

Энергетическая ценность Капуста цветная отборная замороженная составляет 147 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».