| Крабовые палочки | 400 г |
| Огурец с кожурой, сырой | 100 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 100 г |
| Чеснок, сырой | 8 г |
| Майонез «Провансаль» | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.7 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1340 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 13.7% | 580 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 10.8% | 737 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.5% | 16846 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3201 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.4 мкг | 900 мкг | 4.7% | 3.7% | 2123 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 3.4% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 41.02 мг | 500 мг | 8.2% | 6.5% | 1219 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 4% | 2016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 1.8% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.192 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 18248 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 2.1% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 0.7% | 11111 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.34 мкг | 10 мкг | 3.4% | 2.7% | 2941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.166 мг | 15 мг | 14.4% | 11.5% | 693 г |
| Витамин Н, биотин | 3.125 мкг | 50 мкг | 6.3% | 5% | 1600 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 1.8% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.193 мг | 20 мг | 11% | 8.8% | 912 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.7 мг | 2500 мг | 2.1% | 1.7% | 4836 г |
| Кальций, Ca | 15.45 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.2% | 6472 г |
| Магний, Mg | 5.05 мг | 400 мг | 1.3% | 1% | 7921 г |
| Натрий, Na | 56.25 мг | 1300 мг | 4.3% | 3.4% | 2311 г |
| Сера, S | 134.42 мг | 1000 мг | 13.4% | 10.7% | 744 г |
| Фосфор, P | 39 мг | 800 мг | 4.9% | 3.9% | 2051 г |
| Хлор, Cl | 125.2 мг | 2300 мг | 5.4% | 4.3% | 1837 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.519 мг | 18 мг | 2.9% | 2.3% | 3468 г |
| Йод, I | 3.09 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.7% | 4854 г |
| Кобальт, Co | 1.547 мкг | 10 мкг | 15.5% | 12.3% | 646 г |
| Марганец, Mn | 0.0371 мг | 2 мг | 1.9% | 1.5% | 5391 г |
| Медь, Cu | 22.78 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.8% | 4390 г |
| Молибден, Mo | 3.378 мкг | 70 мкг | 4.8% | 3.8% | 2072 г |
| Селен, Se | 5.123 мкг | 55 мкг | 9.3% | 7.4% | 1074 г |
| Фтор, F | 272.11 мкг | 4000 мкг | 6.8% | 5.4% | 1470 г |
| Хром, Cr | 34.31 мкг | 50 мкг | 68.6% | 54.6% | 146 г |
| Цинк, Zn | 0.6453 мг | 12 мг | 5.4% | 4.3% | 1860 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность салат из крабовых палочек составляет 125,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».