| Вода | 1000 г |
| Морская соль "Setra" мелкая йодированная | 1 г |
| Крупа Гречневая в Пакетиках [Увелка] | 80 г |
1 пакетик = 80 грамм
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6331 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.9% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 9% | 4132 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2457 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.16 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.5% | 24038 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 156627 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 107527 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.48 мкг | 70 мкг | 2.1% | 7.9% | 4730 г |
| Фтор, F | 92.51 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.6% | 4324 г |
Энергетическая ценность Гречка в пакетиках "Увелка" составляет 26,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».