Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 417 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1% | 2375 г |
Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 6.2% | 386 г |
Углеводы | 67.6 г | 219 г | 30.9% | 7.4% | 324 г |
Углеводы (общие) | 75 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 4.4% | 541 г |
Вода | 4.2 г | 2273 г | 0.2% | 54119 г | |
Зола | 3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
Натрий, Na | 800 мг | 1300 мг | 61.5% | 14.7% | 163 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 2.4% | 1000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 65 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 0.23 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Пирожное маршмеллоу с какао-молочной глазурью составляет 417 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».